Your Cart
0
  • No products in the cart.

Showing all 5 results

Yoga Mats

ซื้อ เสื่อโยคะ นุ่ม คุณภาพดี เสื่อโยคะ ส่งฟรี!

เสื่อโยคะ (Yoga Mat)

โยคะ เป็นอีกหนึ่งประเภทของการออกกำลังกายที่ใครหลายคนให้ความสนใจ สำหรับการเล่นคะ เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มากมายแล้ว ยังได้ร่างกายที่แข็งแรง ยืดหยุ่น พร้อมๆ กับท่าทางที่สวยงามและมีความแปลกใหม่อยู่เสมอ แต่ถึงจะมองเผินๆ ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย แต่แท้จริงแล้วมันยังมีท่ายากอีกมาก ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนให้เกิดความคล่องตัวและชำนาญ ดังนั้นอุปกรณ์เสริมอย่างเสื่อโยคะจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างหนึ่งที่ควรมีติดไว้ตลอด

เสื่อโยคะจำเป็นแค่ไหนต่อท่าบริหารร่างกายที่สวยงาม

การฝึกโยคะ คือการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่ง เพราะมันสามารถช่วยให้ร่างกายได้ถูกบริหารทุกสัดส่วนด้วยการขยับอย่างช้าๆ และท่าแต่ละท่าที่ใช้ในการเล่นนั้น มีส่วนอย่างมากในการช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนเลือด ได้ทำงานดีขึ้น มีผลทำให้ผิวพรรณผ่องใสดูดีขึ้นตามไปด้วย โยคะยังจัดว่าเป็นกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้งอีกด้วย เพราะเราสามารถเล่นได้ทั้งในห้องออกกำลังกาย ภายในบ้าน หรือในบริเวณพื้นที่โล่งแจ้งอย่างสนามหญ้าหน้าบ้านก็ได้เช่นกัน และในส่วนของอุปกรณ์เสริมในการใช้เล่นก็อย่างที่บอกว่าไม่ต้องมีอุปกรณ์มากมาย แต่ก็จะมีหนึ่งอุปกรณ์เสริมอย่างเสื่อโยคะ ที่แนะนำเลยว่าควรมีไว้ใช้งาน เพราะเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์และมีความจำเป็นต่อการเล่นอย่างมาก คือ ลดโอกาและป้องกันอาการบาดเจ็บตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพราะโยคะมีหลายท่าที่ไม่ใช่ว่าอยู่ดีๆ จะเล่นเป็นได้เลย ยังมีท่ายากอีกมากที่คุณจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝน ให้รู้จักวิธีการ และขั้นตอนแต่ละแบบในท่านั้นๆ ว่าต้องเริ่มอย่างไรแบบไหน จึงเป็นที่แน่นอนว่านอกจากจะต้องใช้เวลาในการฝึกที่มีโอกาสผิดพลาดได้ตลอดเวลาแล้ว ถึงแม้จะมีความคล่องตัวในแต่ละท่าแล้วก็ตาม ก็สามารถเกิดการบาดเจ็บจากกล้ามเนื้อที่อาจเกิดขึ้นมาเมื่อประมาทก็ได้ เสื่อที่เป็นชุดอุปกรณ์ออกกำลังกายโยคะจึงเป็นตัวช่วยรองรับอันตรายจากความผิดพลาดได้อย่างดี และเสื่อโยคะยังเป็นตัวช่วยทำให้การเล่นโยคะของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น ไม่สะดุดกลางคัน จากความเหมาะสมของพื้นผิวของเสื่อที่จะช่วยให้เกิดความสบายตัวเมื่อเล่น

คนที่ออกกำลังกายแบบเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น การทำแพล็งกิ้ง ซิทอัพ บริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ก็สามารถใช้ประโยชน์จากเสื่อโยคะได้ในแง่ของการป้องกันอาการบาดเจ็บตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ ซึ่งเสื่อโยคะจะช่วยซับแรงกดระหว่างอวัยวะต่าง ๆ ที่เป็นจุดสัมผัสกับพื้นได้ ช่วยลดอาการบาดเจ็บ และที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ ป้องกันอุบัติเหตุจากการลื่นได้ด้วย

แม้จะมองดูว่าเสื่อโยคะมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ซึ่งภายนอกก็ดูคล้าย ๆ กันไปซะหมด อาจมีการออกแบบให้สวยงามแตกต่างกันไป หรือมาพร้อมกับกระเป๋าใส่ เสื่อโยคะที่แแสนน่ารัก แต่สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างกันจริง ๆ คือวัสดุที่ใช้ทำนั้นเอง ซึ่งมีวัสดุสามอย่างที่ครองตลาดเสื่อโยคะคือ PVC, TPE และ NBR

เสื่อโยคะ PVC, TPE, NBR แตกต่างกันอย่างไร

  • เสื่อโยคะ PVC น้ำหนักเบา และราคาไม่สูง
  • เสื่อโยคะ TPE มีน้ำหนักขึ้นมาอีกหน่อย แต่ก็ยังสามารถพกพาไปฟิตเนสได้
  • เสื่อโยคะ NBR เป็นยางธรรมชาติ จึงมีน้ำหนักมาก

1. เสื่อโยคะ PVC เสื่อประเภทนี้ราคาถูก หลัก 200 – 1,000 บาท หาซื้อง่ายมีขายทั่วไป เสื่อนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เล่นจริงจังเพราะกันลื่นแทบไม่ได้เลย อายุการใช้งานไม่นานจะลอกเป็นขุ่ย เวลาทำท่าที่มีแรงกดจากเข่าศอกจะมีอาการเจ็บได้ง่าย เสื่อโยคะ PVC ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่สามารถกลับกลับมา รีไซเคิลได้ ความหนาของเสื่อแบบ PVC จะอยู่ที่ 6 มม.

2. เสื่อโยคะ TPE เสื่อโยคะแบบ TPE เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะมาสักพัก และอยากได้เสื่อที่คุณภาพดีขึ้น เสื่อกันลื่นได้ดีมาก ลดอาการบาดเจ็บตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้

3. เสื่อโยคะ NBR (Rubber) ยางพาราเป็นยางธรรมชาติ ดังนั้นเสื่อโยคะที่ทำจากยางพาราจึงจัดได้ว่าเป็นเสื่อที่มีความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสูง สามารถย่อยสลายได้ อย่างไรก็ตามผู้ใช้หลายคนก็อาจไม่ชอบใจนักกับกลิ่นของยางและน้ำหนักที่ค่อนข้างมาก อาจไม่สะดวกกับการพกพา แต่ถ้าให้พูดถึงความหนึบของผิวสัมผัสของเสื่อแล้ว เชื่อว่าผู้ฝึกหลาย ๆ คนคงจะถูกใจกับความหนึบและหนืดที่ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกได้ถึงการประสานเชื่อมหนึบระหว่างการฝึกบนเสื่อยางพารานี้เป็นแน่ ความหนาจะอยู่ที่ 4-5 มม พร้อมการ ซัพพอร์ตที่ดีมากกว่าเพราะวัสดุที่ดีกว่า เสื่อแบบนี้เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายแบบเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น การทำแพล็งกิ้ง ซิทอัพ บริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน อย่าง body weight, sit up มากกว่า 

เสื่อโยคะขนาดมาตรฐานคือ 24″ x 68″ ราคาของเสื่อโยคะในท้องตลาดก็มีตั้งแต่ราคาถูก ปานกลาง ไปยังราคาแพง ซึ่งอะไรเป็นตัวกำหนดราคานะหรอ เดาไม่น่ายาก ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพและวัสดุที่ใช้ทำเสื่อ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าราคาก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องตัดสินใจ ไม่ควรเลือกที่ราคาถูกจนเกินไปเพราะนั่นก็อาจหมายถึงคุณภาพต่ำตามราคาก็ได้นะคะ ในโลกธุรกิจการลงทุนมีความเสี่ยง แต่สำหรับการออกกำลังกาย เราควรลงทุนเพื่อลดความเสี่ยง นะคะ

ได้รู้อย่างนี้แล้ว คนที่กำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะเลือกซื้อเสื่อโยคะแบบไหนดี ก็คงจะพอมีข้อมูลไปประกอบการตัดสินใจมากขึ้นนะคะ

Don't have an account?

Register

You don't have permission to register
X