private-online-yoga

Private Online Yoga via Skype / Zoom

ทำไมถึงเรียนโยคะออนไลน์ แม้ว่าตอนนี้ยังอยู่ในช่วงกักตัว จะออกไปไหนมาไหนก็ลำบาก ไหนจะต้องทำงานที่บ้านและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ “การฝึกโยคะด้วยตนเอง” อาจทำได้ลำบากขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หรือเพิ่งเริ่มต้น หรือเคยไปฝึกโยคะที่สตูดิโอเป็นประจำ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม แม้จะไม่สามารถออกไปฝึกโยคะกับครูแบบตัวต่อตัวหรือที่สตูดิโอได้ในช่วงนี้ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในสถานการณ์แบบนี้ ทุกคนอย่าหยุดออกกำลังกายกันนะคะ เพราะยิ่งในช่วงเวลาที่ร่างกายไม่ค่อยได้ขยับไปไหนอย่างช่วงกักตัวอยู่บ้านแบบนี้ ร่างกายอาจออกอาการอ่อนเพลีย เหนื่อย อ่อนล้า ทั้งๆ ที่ไม่ค่อยทำอะไร ซึ่งเป็นผลมาจากอาการเครียดและกังวลต่อสถานการณ์ตอนนี้นั่นเอง

เรียนโยคะออนไลน์เหมาะสำหรับใคร
  • ผู้เริ่มต้น ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
  • ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และต้องการให้โยคะช่วยบำบัด
  • ผู้ที่ต้องการความก้าวหน้าในการฝึกโยคะ

private-yoga-one-on-one

Private Yoga One-on-One

ทำไมถึงเรียนโยคะแบบส่วนตัว ถ้าการเข้าคลาสเรียนกลุ่ม อาจไม่ตรงกับตารางเวลาของคุณ คุณต้องการให้ปรับท่าการฝึกของคุณให้ถูกต้อง คุณอยากให้พัฒนาการฝึกโยคะของคุณไปอย่างรวดเร็ว หรือแม้แต่คุณชอบฝึกโยคะที่บ้านของคุณเอง แล้วละก็ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การฝึกสอนกับครูเป็นการส่วนตัวจะช่วยให้คุณปรับแต่งการฝึกโยคะของคุณตามความต้องการเฉพาะของคุณเช่น การรับมือกับการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพ ฉันเรียนโยคะเพื่อการดูแลและมีประสบการณ์ในการใช้วิธีการรักษาแบบตัวต่อตัว หากคุณยังใหม่กับโยคะ การเรียนส่วนตัวสามารถช่วยให้คุณสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งก่อนที่จะมาร่วมในชั้นเรียนกลุ่ม การมีครูกำหนดบทเรียนของคุณจะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการทำความเข้าใจกับท่าทางที่ท้าทาย ซึ่งดูเหมือนจะไม่จะเกิดขึ้นได้ยากหากคุณเข้าเรียนในกลุ่มใหญ่

เรียนโยคะแบบส่วนตัวเหมาะสำหรับใคร
  • ผู้เริ่มต้น ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และต้องการให้โยคะช่วยบำบัด
  • ผู้ที่ต้องการความก้าวหน้าในการฝึกโยคะ นักเรียนสามารถค่อยๆ ฝึกไปและเมื่อมีคำถามสามารถปรึกษาถามคุณครูได้ตลอด

corporate-yoga

Corporate Yoga

เรียนโยคะที่ออฟฟิศ ประโยชน์จากการออกกำลังผ่อนคลายสภาพจิตใจลดความเครียดของพนักงาน จัดกิจกรรมโยคะหลังเลิกงาน เลิกงานปุ๊ปเปลี่ยนเสื้อผ้า มาเตรียมพร้อมที่หน้าเสื่อครูมาสอนถึงที่ตรงเวลา นอกจากลดความเครียดยังเพิ่มความสัมพันธ์กระชับมิตรในองค์กร และ สามารถลดค่าใช้จ่ายเบี้ยค่ารักษาพยาบาลของบางบริษัทได้ด้วย

เรียนโยคะที่ออฟฟิศเหมาะสำหรับใคร
  • บริษัทที่กำลังมองหาวิธีให้พนักงานได้ออกกำลัง ผ่อนคลายสภาพจิตใจ ลดความเครียด
  • บริษัทที่กำลังมองหาวิธีการเพิ่มความสัมพันธ์กระชับมิตรในองค์กร และเสริมสร้างสุขภาพให้กับพนักงาน
  • สำหรับบริษัทที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงเทพฯ เท่านั้น
  • บริษัทเลือกเวลาสำหรับการสอน ไม่ว่าจะเป็นก่อนเริ่มงาน หรือหลังเลิกงาน
  • โยคะคลาสใช้เวลา 60 นาที หรือตามที่ตกลง
  • สามารถสอนได้ทั้งภาษาอังกฤษและภาษาไทย

See plans & pricing

  • Style: Ashtanga Vinyasa Yoga (อัษฎางค์โยคะ)
  • Level: Super beginner – Intermediate

อัษฎางค์โยคะคืออะไร

เป็นการฝึกกระบวนท่าที่ใช้ร่างกาย ลมหายใจ  และดริชตี้ (การกำหนดจุดมองของสายตา) มารวมกันให้เกิดการเชื่อมต่อภายในจนเกิดการเปลี่ยนแปลง การเคลื่อนไหวพร้อมควบคุมลมหายใจ ก็เป็นจุดเด่นที่ต้องทำตลอดการฝึกค่ะ อัษฎางค์โยคะกับวินยาสะโยคะ เป็นสองอย่างที่มีความคล้ายคลึงกันมาก คือจะมีความลื่นไหลต่อเนื่องของท่วงท่า แตกต่างกันที่อัษฎางค์โยคะจะมีเซทของท่าที่เหมือนเดิม แต่วินยาสะจะมีการเปลี่ยนแปลงเซทของท่าไปเรื่อยๆค่ะ อัษฎางค์โยคะจะเหมาะสำหรับคนชอบเล่นท่ายาก

What we offerPrice Per ClassHourPromotionsBuy Now
ONLINE PRIVATE YOGA฿400 60 MINUTES฿199ADD TO CART
IN-PERSON PRIVATE YOGA฿1,00060 MINUTES฿599ADD TO CART
CORPORATE YOGA฿1,20060 MINUTES-Not Available

I’M READY TO FEEL AMAZING!


Meet Pack

My name is Pack Warunee and I am a yoga teacher in Bangkok, Thailand offering private online yoga, private yoga one-on-one, and corporate yoga lessons. I am a yoga teacher. I would love to help you become happier, healthier, and more flexible but also to learn about the other benefits of Yoga.

I currently teach in-person yoga classes.

I do hope you’ll join me.

Yoga Shop

X