Private Online Yoga via Zoom
ทำไมถึงเรียนโยคะออนไลน์ แม้ว่าตอนนี้ยังอยู่ในช่วงกักตัว จะออกไปไหนมาไหนก็ลำบาก ไหนจะต้องทำงานที่บ้านและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ “การฝึกโยคะด้วยตนเอง” อาจทำได้ลำบากขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หรือเพิ่งเริ่มต้น หรือเคยไปฝึกโยคะที่สตูดิโอเป็นประจำ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม แม้จะไม่สามารถออกไปฝึกโยคะกับครูแบบตัวต่อตัวหรือที่สตูดิโอได้ในช่วงนี้ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในสถานการณ์แบบนี้ ทุกคนอย่าหยุดออกกำลังกายกันนะคะ เพราะยิ่งในช่วงเวลาที่ร่างกายไม่ค่อยได้ขยับไปไหนอย่างช่วงกักตัวอยู่บ้านแบบนี้ ร่างกายอาจออกอาการอ่อนเพลีย เหนื่อย อ่อนล้า ทั้งๆ ที่ไม่ค่อยทำอะไร ซึ่งเป็นผลมาจากอาการเครียดและกังวลต่อสถานการณ์ตอนนี้นั่นเอง
เรียนโยคะออนไลน์เหมาะสำหรับใคร
- ผู้เริ่มต้น ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และต้องการให้โยคะช่วยบำบัด
- ผู้ที่ต้องการความก้าวหน้าในการฝึกโยคะ
Private Yoga One-on-One
ทำไมถึงเรียนโยคะแบบส่วนตัว ถ้าการเข้าคลาสเรียนกลุ่ม อาจไม่ตรงกับตารางเวลาของคุณ คุณต้องการให้ปรับท่าการฝึกของคุณให้ถูกต้อง คุณอยากให้พัฒนาการฝึกโยคะของคุณไปอย่างรวดเร็ว หรือแม้แต่คุณชอบฝึกโยคะที่บ้านของคุณเอง แล้วละก็ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การฝึกสอนกับครูเป็นการส่วนตัวจะช่วยให้คุณปรับแต่งการฝึกโยคะของคุณตามความต้องการเฉพาะของคุณเช่น การรับมือกับการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพ ฉันเรียนโยคะเพื่อการดูแลและมีประสบการณ์ในการใช้วิธีการรักษาแบบตัวต่อตัว หากคุณยังใหม่กับโยคะ การเรียนส่วนตัวสามารถช่วยให้คุณสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งก่อนที่จะมาร่วมในชั้นเรียนกลุ่ม การมีครูกำหนดบทเรียนของคุณจะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการทำความเข้าใจกับท่าทางที่ท้าทาย ซึ่งดูเหมือนจะไม่จะเกิดขึ้นได้ยากหากคุณเข้าเรียนในกลุ่มใหญ่
เรียนโยคะแบบส่วนตัวเหมาะสำหรับใคร
- ผู้เริ่มต้น ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และต้องการให้โยคะช่วยบำบัด
- ผู้ที่ต้องการความก้าวหน้าในการฝึกโยคะ นักเรียนสามารถค่อยๆ ฝึกไปและเมื่อมีคำถามสามารถปรึกษาถามคุณครูได้ตลอด
Corporate Yoga
เรียนโยคะที่ออฟฟิศ ประโยชน์จากการออกกำลังผ่อนคลายสภาพจิตใจลดความเครียดของพนักงาน จัดกิจกรรมโยคะหลังเลิกงาน เลิกงานปุ๊ปเปลี่ยนเสื้อผ้า มาเตรียมพร้อมที่หน้าเสื่อครูมาสอนถึงที่ตรงเวลา นอกจากลดความเครียดยังเพิ่มความสัมพันธ์กระชับมิตรในองค์กร และ สามารถลดค่าใช้จ่ายเบี้ยค่ารักษาพยาบาลของบางบริษัทได้ด้วย
เรียนโยคะที่ออฟฟิศเหมาะสำหรับใคร
- บริษัทที่กำลังมองหาวิธีให้พนักงานได้ออกกำลัง ผ่อนคลายสภาพจิตใจ ลดความเครียด
- บริษัทที่กำลังมองหาวิธีการเพิ่มความสัมพันธ์กระชับมิตรในองค์กร และเสริมสร้างสุขภาพให้กับพนักงาน
- สำหรับบริษัทที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงเทพฯ เท่านั้น
- บริษัทเลือกเวลาสำหรับการสอน ไม่ว่าจะเป็นก่อนเริ่มงาน หรือหลังเลิกงาน
- โยคะคลาสใช้เวลา 60 นาที หรือตามที่ตกลง
- สามารถสอนได้ทั้งภาษาอังกฤษและภาษาไทย
See plans & pricing
- Style: Ashtanga Vinyasa Yoga (อัษฎางค์โยคะ)
- Level: Super beginner – Intermediate
อัษฎางค์โยคะคืออะไร
เป็นการฝึกกระบวนท่าที่ใช้ร่างกาย ลมหายใจ และดริชตี้ (การกำหนดจุดมองของสายตา) มารวมกันให้เกิดการเชื่อมต่อภายในจนเกิดการเปลี่ยนแปลง การเคลื่อนไหวพร้อมควบคุมลมหายใจ ก็เป็นจุดเด่นที่ต้องทำตลอดการฝึกค่ะ อัษฎางค์โยคะกับวินยาสะโยคะ เป็นสองอย่างที่มีความคล้ายคลึงกันมาก คือจะมีความลื่นไหลต่อเนื่องของท่วงท่า แตกต่างกันที่อัษฎางค์โยคะจะมีเซทของท่าที่เหมือนเดิม แต่วินยาสะจะมีการเปลี่ยนแปลงเซทของท่าไปเรื่อยๆค่ะ อัษฎางค์โยคะจะเหมาะสำหรับคนชอบเล่นท่ายาก
| What we offer | Drop in Price | Package 10 times | Hour | Buy Now |
|---|---|---|---|---|
| PRIVATE ONLINE YOGA | ฿450 | ฿4,000 | 60 MINUTES | ADD TO CART |
| IN-PERSON PRIVATE YOGA | ฿1,000 | ฿8,000 | 60 MINUTES | ADD TO CART |
Meet Kru Pack
My name is Pack Warunee and I am a yoga teacher in Bangkok offering private online yoga, private yoga one-on-one, and corporate yoga lessons. I am a yoga teacher. I would love to help you become happier, healthier, and more flexible but also to learn about the other benefits of Yoga.
During this pandemic time, I only teach online yoga classes.
I do hope you’ll join me.
Students Love Yoga with Pack
ครูแพคสอนดีมากครับ ผมกับคุณแม่เรียกว่าแทบจะเริ่มจากศูนย์เลยก็ว่าได้ ขอบคุณครูแพคมากๆที่ตั้งใจอธิบายและปูพื้นฐานท่าที่ถูกต้องให้ ช่วยลดอาการปวดหลัง office syndrome ของผมและอาการปวดเมื่อยของคุณแม่ได้เยอะมากเลยครับ ถ้าใครอยากเริ่มเรียนโยคะหรืออยากต่อยอดจากที่เคยเรียนมาก็แนะนำให้เรียนกับครูแพคนะครับ
ครูแพคใจดีและใจเย็นมาก แบบมากๆ ค่ะ 
ค่อยๆ สอนและให้กำลังใจเสมอ เราเรียน Private online class ได้ 4 เดือนแล้ว ก่อนเรียนไม่มีพื้นฐานเลยค่ะ ตอนนี้รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นขึ้นมากเลยค่ะ // ที่สำคัญครูชอบสอนเกินเวลาตลอด น่าร้ากกกก 55555 เพราะว่านักเรียนป้ำๆ เป๋อๆ แรกๆ เราทำไม่ได้อยู่หลายท่าเลย ครูเลยใช้เวลาสอนนานไปหน่อย แหะๆ ตอนนี้ครูแพคก็ยังสอนเบิ้ลให้ตลอด รู้สึกคุ้มค่ามากค่ะ 
#recommend#yosana#teacherpack
เลือกเรียนคลาส private กับครูแพค คุณครูค่อยๆอธิบาย และช่วยปรับท่าให้ เลิฟมากๆค่า 