Yoga with Pack | 60 mins

199.00฿1,200.00฿

Clear
SKU: online-yoga-lesson Category:

Description

  • Style: Ashtanga Vinyasa Yoga 
  • Level: Super beginner – Intermediate 
  • รูปแบบการสอน : อัษฎางค์โยคะ วินยาสะ โยคะ
  • ระดับ : ผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ – ระดับกลาง

What is an Ashtanga Vinyasa Yoga

เป็นการฝึกกระบวนท่าที่ใช้ร่างกาย ลมหายใจ  และดริชตี้ (การกำหนดจุดมองของสายตา) มารวมกันให้เกิดการเชื่อมต่อภายในจนเกิดการเปลี่ยนแปลง การเคลื่อนไหวพร้อมควบคุมลมหายใจ ก็เป็นจุดเด่นที่ต้องทำตลอดการฝึกค่ะ อัษฎางค์โยคะกับวินยาสะโยคะ เป็นสองอย่างที่มีความคล้ายคลึงกันมาก คือจะมีความลื่นไหลต่อเนื่องของท่วงท่า แตกต่างกันที่อัษฎางค์โยคะจะมีเซทของท่าที่เหมือนเดิม แต่วินยาสะจะมีการเปลี่ยนแปลงเซทของท่าไปเรื่อยๆค่ะ อัษฎางค์โยคะจะเหมาะสำหรับคนชอบเล่นท่ายาก

 

การเรียนโยคะออนไลน์มันดียังไง

เคยเกิดปัญหาเหล่านี้ไหม เวลาไปเข้าคลาสที่ฟิตเนส ที่ยิม ไปเข้าคลาสแล้วทำไม่ได้ เข้าคลาสเต้นก็จะเต้นไม่ทันบ้าง ทำไม่ถูกก้าวขาไม่เป็น ทำท่าตามไม่ทัน เข้าคลาสโยคะก็ฝึกโยคะผิดๆถูกๆ ครูสอนมาช่วยจับท่าให้ไม่ได้ เป็นไปได้ยากมากเพราะนักเรียนเยอะเต็มห้อง กลับบ้านไปแบบผิดๆถูกๆ สิ่งที่ควรได้กลับบ้านกลายเป็นความไม่สบายตัว ไม่ได้เข้าถึงโยคะ 

 

Additional information

WHAT WE OFFER

Corporate Yoga, In-Person Private Yoga, Online Private Yoga

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Yoga with Pack | 60 mins”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Yoga Shop

Don't have an account?

Register

You don't have permission to register
X