กำลังมองหาท่าโยคะที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก? คุณมาถูกที่แล้วค่ะ แต่ก่อนที่เราจะกำหนดเป้าหมายของการลดน้ำหนัก เราต้องทำความเข้าใจปัจจัยของการเพิ่มน้ำหนักเสียก่อน ว่านอกเหนือจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้องแล้ว น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังเกิดจากการทำงานของร่างกายในส่วนต่างๆ ที่ไม่มีประสิทธิภาพ